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Meriendas saludables y creativas

La merienda es parte importante de la alimentación de nuestros niños. Contrario a lo que se cree, la merienda no engorda ni da más hambre. Es necesario que ellos consuman una merienda entre las comidas. El estómago de nuestros niños es más pequeño que el nuestro y como están en etapa de crecimiento, necesitan más energía y nutrientes para apoyar este proceso

Una de las formas de asegurar que ingieran los nutrientes que necesitan es proporcionándoles las meriendas correctas.

Pero sabemos que muchas veces los niños no quieren consumir alimentos tales como vegetales, frutas, prefieren a los dulces o golosinas a la hora de merendar, pero depende de los padres crear en sus hijos la costumbre de la alimentación saludable.

Aquí les dejaremos algunas ideas saludables y divertidas para que les encante la hora de la merienda.



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